Ini Dia Jenis Demam dan Ciri-cirinya

sneezing-woman

Kebanyakan penyakit serius berawal dari demam. Dr David Weitzman, M.D., seorang dokter di North Carolina dan board member dari American Academy of Urgent Care Medicine, menjelaskan 6 tanda-tanda ketika demam yang Anda derita bukan lagi demam biasa.

Panas tinggi

Panas tinggi lebih dari 38,89 derajat celcius bisa menandakan bahwa tubuh bukan mengalami demam biasa. Memang demam biasa dapat membantu sistem kekebalan membunuh bakteri dan virus, tetapi akan lebih baik jika berkonsultasi ke doktor untuk melihat ada penyakit apa sebenarnya ada di dalam tubuh.

6 Hal Yang Perlu Diperhatikan Dalam Memilih Yoghurt

kick-disease-with-yoghurt

Yoghurt adalah salah satu makanan yang paling sehat. Tetapi, jangan sampai salah memilih yoghurt. Berikut adalah 6 rahasia dalam memilih yoghurt.

Tidak dibuat dari bahan yang “aneh-aneh”

Yoghurt pada dasarnya hanya dibuat dari fermentasi susu oleh bakteri Lactobacillus bulgaricus dan Streptococcus thermophilus. Kadang, boleh-boleh saja apabila diberi sedikit tambahan atau rasa, misalnya gula atau potongan buah. Tetapi, hindari yoghurt yang dibuat dari bahan-bahan yang bahkan dibaca saja sulit, misalnya hydrogenated oils dan pemanis buatan.

Oatmeal Mengenyangkan Lebih Lama dari Sereal Biasa

oatmeal

Oatmeal dikenal sebagai makanan yang sehat dan tidak mengandung kolestrol. Banyak yang mengira oatmeal hanya cocok dikonsumsi oleh penderita gangguan jantung. Faktanya, oatmeal tidak hanya baik untuk mencegah kolestrol tinggi, tetapi juga dapat memberikan rasa kenyang yang lebih lama dibandingkan sereal biasa.

Penelitian terbaru yang dipublikasikan di The Journal of The American College of Nutrition menunjukkan bahwa menyantap oatmeal untuk sarapan dapat memberikan rasa kenyang dan menurunkan nafsu makan sampai 4 jam berikutnya jika dibandingkan dengan sereal siap saji biasa.